Kebaikan Limau Nipis Untuk Kencing Manis

Limau Nipis Untuk Kencing Manis- Buah limau adalah buah yang kaya dengan manfaat kesihatan, salah satunya adalah untuk membantu pemulihan kencing manis. Persatuan Diabetes Amerika meletakkan "limau" sebagai salah satu daripada 10 makanan super yang baik untuk pesakit kencing manis. Jadi, apakah ciri istimewa buah sitrus ini untuk pesakit kencing manis? Inilah penjelasannya.

Buah limau kaya dengan serat larut

Makanan serat yang tinggi diketahui mempunyai kesan yang baik dalam mengurangkan paras gula darah dan baik untuk pesakit kencing manis. Buah limau nipis adalah pilihan yang baik untuk kencing manis kerana ia mengandungi serat larut cukup tinggi sehingga dapat mengurangkan gula darah. Selain itu, serat larut dalam lemon juga bermanfaat kerana ia dapat mengurangkan penyerapan karbohidrat dan mencegah penyerapan lemak dalam badan.

Buah limau kaya dengan vitamin C

Tidak ada keraguan bahawa limau adalah sumber vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan yang kuat dan berfungsi untuk membaiki kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas dalam badan. Buah limau boleh membantu memenuhi keperluan vitamin C untuk pesakit kencing manis supaya kesihatan tubuh dikekalkan dan dilindungi daripada radikal bebas.

Buah limau mempunyai indeks glisemik yang rendah

Limau Nipis Untuk Kencing Manis
Selain kaya dengan serat larut dan vitamin C, buah limau nipis mempunyai indeks glisemik yang rendah supaya paras gula darah diabetik dapat tetap terjaga!

Selain segelas jus lemon, anda juga boleh memproses buah lemon ke dalam salad, memasak rempah, atau digabungkan dengan buah-buahan lain. Ingat, selain manfaat yang banyak, penggunaan limau masih perlu dihadkan untuk sesetengah orang yang mengalami masalah pencernaan kerana asid. Jika perlu, berunding dengan profesional penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil sejumlah besar lemon.