Punca Kentut Bau Busuk

Kentut bau busuk sering dikaitkan dengan gangguan pencernaan. Apakah pakar kesihatan berfikir tentang perkara ini?

Pakar gastroenterologi di Pusat Perubatan NYU Langone Lisa Ganjhu mengatakan gas adalah produk sampingan daripada semua makanan yang kita makan. Oleh itu, apabila anda makan, badan akan melakukan penghadaman sebanyak mungkin. Bisa kita pastikan bahwa kentut bau busuk adalah kesan daripada makanan yang kita makan.

Bau gas busuk yang anda anda buang pastinya berkaitan dengan apa yang anda makan. Makanan seperti brokoli mengandungi belerang, jadi apabila anda makan terlalu banyak, jangan terkejut jika bau kentut tidak menyenangkan.

Makan makanan sulfur yang tinggi seperti asparagus, kubis, atau bok choy dan beberapa jenis makanan lainnya  juga membuat bau kentut seperti telur busuk. Oleh itu, untuk mengurangkan bau busuk daripada gas yang anda buang, elakkan makanan yang mengandungi sulfur atau blerang yang tinggi.

Bau yang tidak menyenangkan atau bau busuk juga boleh berlaku apabila anda mengalami gangguan penceraan sembelit. "Sakit akibat sembelit, bermakna terdapat kotoran yang terkumpul cukup lama di kolon anda," kata Lisa.

Punca Kentut Bau Busuk
Untuk mengelakkan sembelit, Lisa berkata usus harus bersih dan mempunyai pergerakan biasa. Lisa mengesyorkan untuk tidak menahan kentut atau buang air besar. Oleh itu, gas dan kotoran dapat menebal dan membuat pencernaan menjadi terganggu, yang pada akhirnya akan menjadi punca kentut atau gas yang anda keluarkan akan berbau busuk.

Penggunaan probiotik dan makanan serat tinggi membantu menjaga pergerakan usus biasa. Oleh itu, anda patut membanyakkan pengambilan makanan yang mengandungi probiotik dan makanan yang mengandungi serat untuk mengurangkan gas berbau busuk.