Makanan Pantang (Dielak) Semasa Cirit Birit

Cirit-birit adalah salah satu penyumbang utama kematian pada kanak-kanak. Kekurangan kebersihan adalah salah satu faktor pencetus.

Apabila cirit-birit berlaku, kita digalakkan untuk meminum banyak air untuk menjaga hidrasi badan. Walau bagaimanapun, kita juga digalakkan supaya tidak makan secara sembarangan yang boleh menyebabkan cirit-birit menjadi lebih teruk.

Berikut adalah makanan dan minuman yang harus dielakkan apabila cirit-birit.

1. Produk tenusu

Susu, krim, dan ais krim akan menjadi sukar untuk dicerna apabila cirit-birit. Walau bagaimanapun, pengecualian untuk yogurt dan kefir kerana ia mengandungi bakteria bermanfaat untuk mengurangkan laktosa.

2. Gula dan makanan berlemak

Kek, biskut, soda, gula-gula, dan coklat termasuk makanan yang mengandungi gula yang tinggi dan boleh memburukkan cirit-birit. Begitu juga dengan makanan berlemak dan goreng.

3. Alkohol dan kopi

Alkohol dan kopi adalah diuretik yang boleh menyebabkan dehidrasi.

4. Sayur-sayuran dan kacang

Brokoli, kembang kol, dan kacang menyebabkan gas meningkat di dalam usus dan membuat kembung.
Makanan Pantang (Dielak) Semasa Cirit Birit

Walaupun tidak membuat cirit-birit lebih teruk, anda dinasihatkan untuk mengelakkan makanan ini sehingga anda sembuh sepenuhnya.

5. Protein berat

Protein berat seperti yang terdapat dalam daging dan salmon menyebabkan tekanan tambahan pada perut.